Las reglas más importantes del entrenamiento femenino, consejos prácticos, ejercicios y recomendaciones claves para esculpir un cuerpo esbelto y firme en casa.

Este es un nuevo proyecto de FitSeven: consejos para que las mujeres esculpan un cuerpo esbelto y tonificado. El primer artículo tratará las diferencias entre el organismo femenino y masculino.

Los siete métodos de la actriz Eva Green para mantenerse bella y saludable. Dieta, la mejor forma de comenzar cada día y cómo luchar contra el estrés. Las debilidades de “la mujer fatal”.

Métodos para que las mujeres esculpan un cuerpo marcado: 7 consejos para deshacerse del sobrepeso. Todo sobre cómo eliminar la grasa acumulada y lograr un cuerpo tonificado.

Las razones del porqué las dietas no son efectivas en las mujeres y por qué éstas sólo conllevan a engordar más. La explicación científica de cómo adelgazar correctamente.

La estrategia de entrenamientos para que las mujeres quemen grasa. Los ejercicios más efectivos para esculpir un cuerpo tonificado. Dieta y recomendaciones sobre la alimentación.

Los entrenos de la semana posterior al ciclo menstrual están orientados a mejorar el metabolismo de los carbohidratos. Consejos sobre la técnica para ejecutar ejercicios básicos.

La estrategia de entrenamientos para la tercera semana del ciclo menstrual. Por qué es difícil hacer deporte durante el período posterior a la ovulación: consejos para incrementar la motivación.