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Explicación científica de cómo fumar dificulta y afecta el crecimiento muscular. Todo sobre por qué el tabaquismo disminuye la efectividad de los entrenamientos de fuerza.

Por qué la falta de sueño provoca depresión, obesidad y aumento de peso en la región abdominal. Cuántas horas de sueño necesita diariamente una persona que hace deporte.

La importancia del masaje deportivo para la recuperación y crecimiento muscular. ¿Es capaz el masaje deportivo de desintegrar los depósitos de grasa en el cuerpo?