El porqué no sirve la formula clásica del peso ideal “estatura menos cien” (la formula de Lorenzo). ¿Que fórmula nos permite calcular el peso ideal y el porcentaje de grasa en el cuerpo?

Los factores que influyen en el crecimiento muscular. ¿Cómo acelerar este proceso? ¿Qué pasa con el metabolismo de los deportistas y por qué su lucha con la grasa es más efectiva?

El porqué de las tablas calóricas y las cifras de consumo de calorías son un mito. Porcentaje de digestibilidad de la comida, los cálculos del valor nutricional de cada porción.

Aprenda a calcular correctamente la cantidad diaria de calorías que Usted necesita y que corresponda a su género, edad, peso y actividad física. Ejemplos de cálculos.

Todo sobre el porqué el consumo de alcohol tiene efectos negativos en el crecimiento muscular y produce obesidad. ¿Es un mito la creencia sobre los beneficios del vino tinto?

Todo sobre cómo “las dietas de hambre” causan daño al metabolismo con su abrupta reducción de calorías, provocando el aumento de grasa por comer hasta lo más mínimo.

Todo sobre la cafeína, los extractos de té verde y otros productos naturales que ayudan a quemar grasa de forma efectiva. ¿Cómo funcionan? ¿Qué dosis se debe consumir?

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