Los errores típicos al entrenar que provocan dolor en el cuello. Los mejores ejercicios para los músculos del trapecio y para el fortalecimiento de la columna cervical.

Recomendaciones para que los adultos logren aumentar su estatura: consejos para ser 5 centímentos más alto. ¿Es efectivo colgarse de una barra fija, funcionan los suplementos?

Los resultados de la última investigación científica: en qué se diferencia la técnica de correr en zapatillas de correr descalzo. ¿Cómo correr de forma moderna, correcta y segura?

La historia de cómo surgió y desarrolló el pilates, todo sobre las opiniones de los expertos. Cuál es la diferencia entre el pilates y el yoga. ¿Se necesita de un equipo especial?

Las características de una postura correcta. Todo sobre los factores que conllevan a tener una postura incorrecta: entrenamientos de fuerza mal ejecutados y estilo de vida sedentario.

Todo sobre por qué usted no ha podido esculpir un abdomen tonificado con “cuadritos” en la parte inferior, a pesar de entrenar constantemente y tener niveles mínimos de grasa subcutánea.

Cómo y con qué zapatillas se debe correr si se sufre de pie plano o arcos vencidos. ¿Ayuda la terapia a curar este problema? ¿Existe alguna salida quirúrgica?

El primer artículo de una serie de textos sobre cómo lograr tener una postura atlética. Todo sobre las razones de cómo el pie plano, no sólo afecta la forma de caminar, sino que disminuye la fuerza.

Siete costumbres y actividades que dañan la postura corporal y hacen que la figura luzca encorvada y no atlética. Todo sobre cómo disminuir los riesgos de sufrir de columna encorvada.

Los consejos principales que le permitirán respirar correctamente. ¿Por qué es importante para la salud que respiremos por la nariz y enviemos el oxígeno a la parte superior del abdomen?