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Métodos y ejercicios para acelerar la recuperación de las fibras musculares. ¿Influye el futbol en la velocidad de recuperación? ¿Es recomendable entrenar todos los días?

Las principales reglas del calentamiento antes de hacer entrenamientos de fuerza: todo sobre los mejores ejercicios y la duración del entrenamiento. ¿Es necesario correr?

El porqué es importante controlar la frecuencia cardiaca durante los entrenamientos cardiovasculares. ¿Cuáles son las ventajas? ¿Qué es más efectivo: correr o caminar rápido?