El porqué el aceite de coco es bueno para el metabolismo y no propicia el aumento de peso. ¿Cuáles son las principales diferencias entre el aceite de coco y el peligroso aceite de palma?

Cuál es el mejor aceite para freir la comida: el de oliva, el de girasol o el de maíz. Las ventajas y desventajas de usar mantequilla y aceite de coco para freir, asar y cocinar.

¿Qué grasas son saludables y cuáles no? La razón de por qué los médicos recomiendan no consumir aceite de girasol. ¿Son perjudiciales las grasas saturadas de origen animal?

Datos científicos sobre la cantidad máxima de huevos que pueden consumirse en un día sin hacer daño a la salud. ¿Se debe comer sólo la clara o se puede comer el huevo completo?

La clasificación de las dietas, descripción las de ventajas y desventajas de cada una. Los fundamentos en los que se basan las dietas de Montignac y Dukan. Encontrar una dieta efectiva.

Сalcular la cantidad diaria de calorías, proteínas, grasas y carbohidratos para aquellos que quieren adelgazar y aquellos que quieren aumentar masa. Ejemplo de cálculos.