¿Está bien ejercitarse con resfriado? Reglas básicas para evitar que el ejercicio termine por debilitar el sistema inmunológico, provocando que la enfermedad se desarrolle con más fuerza.

Los métodos naturales y los suplementos para aumentar los niveles de testosterona en hombres. ¿Qué suplementos son efectivos? Datos de investigaciones científicas.

La necesidad de tomar ocho vasos de agua pura al día. ¿Cuánta agua en realidad necesita el organismo? ¿Es necesario tomar agua antes de comer? ¿Es posible excederse en la cantidad de líquido?

Todo sobre los factores que precipitan la calvicie. ¿Es verdadero el mito de que la testosterona y los entrenamientos de fuerza aumentan las posibilidades de ser calvo a temprana edad?

Los resultados de la última investigación científica: en qué se diferencia la técnica de correr en zapatillas de correr descalzo. ¿Cómo correr de forma moderna, correcta y segura?

Por qué la falta de sueño provoca depresión, obesidad y aumento de peso en la región abdominal. Cuántas horas de sueño necesita diariamente una persona que hace deporte.

Por qué ir a la sauna después de entrenar tiene efectos negativos en el crecimiento muscular. Consejos sobre cómo finalizar un entrenamiento de fuerza y todo sobre la ducha de contraste.

El papel de la Antigua Grecia y la influencia de los filósofos en la cultura moderna del fitness y cuerpo musculoso. Los gimnasios antiguos: los fundamentos del entrenamiento y dieta.

Las características de una postura correcta. Todo sobre los factores que conllevan a tener una postura incorrecta: entrenamientos de fuerza mal ejecutados y estilo de vida sedentario.

Todo sobre el porqué el consumo de alcohol tiene efectos negativos en el crecimiento muscular y produce obesidad. ¿Es un mito la creencia sobre los beneficios del vino tinto?

7 hechos de la historia de los condones: por qué los preservativos eran prohibidos en Europa y por qué sólo en el año 1991 se levantó la censura de su publicidad en EE.UU.

Cinco reglas importantes para elegir zapatos óptimos para correr y trotar: todos los tips para una mejor eleccion. Recomendaciones para no cometer errores comunes al ir de compras.