Protección solar post image

Protección solar

¿Por qué es importante usar protector solar en crema no sólo cuando descansamos en la playa, sino en la vida cotidiana? Tips para elegir un buen bloqueador solar.

Influencia del sol en el envejecimiento de la piel

Los estudios han demostrado que cerca del 90% de los cambios en la piel facial que conllevan a la aparición de arrugas y otros signos de envejecimiento son originados por el sol(1). Los agresivos rayos ultravioleta actúan sobre las capas más profundas de la epidermis, provocando la desintegración de células y aumentando el riesgo de sufrir cancer.

Es fundamental usar crema de protección solar para la cara durante cualquier día soleado, y no sólo en caso de ir a la playa para broncearse. Un buen protector en crema debe tener un factor de protección solar (SPF) no menor de 15 y debe bloquear los rayos ultravioleta de dos tipos: UVA y UVB.

Los mejores consejos para cuidar de la piel del rostro y las tres mejores marcas de productos limpiadores para hombres.

¿Qué es el factor de protección solar?

El SPF (Sun Protection Factor: factor de protección solar) es el nivel o índice de protección contra el sol o la porción de radiación solar que penetra en la piel. El factor de protección SPF10 debe garantizar que sólo 1/10 (ó 10%) de los rayos ultravioletas tendrán un efecto destructivo sobre la piel; en el caso del SPF30, sólo 1/30 (ó un 3,3%) lo tendrá.

Se puede decir que el efecto que el sol produce sobre la piel después de 10 minutos sin crema protectora equivaldría a 300 minutos de exposición al sol usando crema con factor SPF30. La distribución adecuada de la crema sobre la piel, así como la aplicación regular de la misma, son factores importantes que influyen en el nivel de protección resultante.

¿Qué factor de protección solar usar?

Para usar en la vida cotidiana estando en la ciudad se recomienda una crema de protección solar con factor SPF15, para broncearse en la playa la crema debe tener al menos un SPF30 o mayor. A las personas con piel blanca se les aconseja usar protección con factor SPF50 durante las primeras exposiciones al sol en sus vacaciones en la playa.

Es importante comprender que un mayor factor de protección solar SPF no siempre implica que la protección contra el sol es mayor. Por más alto que sea este factor SPF, es fundamental aplicar la crema cada 2 horas para garantizar su efectividad contra el sol. Así mismo, el grosor de la capa aplicada también juega un papel importante.

¿Cómo aplicar correctamente el protector?

Para que la crema proteja la piel de los rayos ultravioleta, ésta debe ser aplicada creando una capa relativamente gruesa: usar alrededor de 2 mg para cubrir 1 cm2 de piel. Una cantidad de crema del tamaño de una moneda grande debe ser suficiente para cubrir todo el rostro, mientras que para todo el cuerpo se necesitarían unos 30 gr.

Se debe aplicar nuevamente la crema protectora si ha nadado, se ha limpiado con una toalla o ha sudado en exceso. Además, es importante brindar especial protección, no sólo al cuerpo y la cara, sino también a las orejas; así mismo, se recomienda usar protección solar para los labios y gafas de sol para cuidar los ojos.

Protectores buenos y malos

Las cremas de protección solar baratas son hechas generalmente a base de vaselina y aceites minerales. Al ser aplicados generan un efecto de brillo sobre la piel y obstruyen los poros, provocando la aparición de acné. Esta es una gran desventaja si se pretenden utilizar este tipo de protectores para el uso diario.

Estudie detenidamente el contenido del protector que desea comprar y evite los siguientes ingredientes: isoparafina, hexilenglicol, alcohol de lanolina, aceite vegetal hidrogenado y oleato de decilo (cetiol V). Antes de efectuar su compra, intente probar el producto en la parte posterior de la muñeca: elija uno que se absorba completamente.

¿Cómo elegir el mejor protector solar?

El uso de cremas de protección solar de alta calidad en la ciudad y en la playa es un factor importante para proteger la piel del envejecimiento prematuro.

  1. Estudie el contenido y pruebe el producto antes de comprarlo. Los protectores baratos contienen vaselina, aceites minerales y otros componentes comedogénicos (que producen imperfecciones como los puntos negros). Estas cremas no son absorbidas totalmentamente, lo que produce una sensación de piel grasa que propicia la aparición de acné.
  2. Elija siempre doble protección. Una crema protectora de calidad debe defender la piel de los rayos UVB, los cuales enrojecen y queman la piel, y de los rayos UVA, los cuales causan daños en el ADN y aceleran el envejecimiento. Según las normas de la Directiva de Cosméticos de la Unión Europea, esta información debe estar contenida en la etiqueta.
  3. Elija un factor de protección óptimo. Para uso diario en la ciudad, un factor de protección SPF15 es suficiente, mientras que para tomar el sol en la playa se recomiendan cremas con factores SPF de 30 en adelante. A las personas con piel blanca y sensible se les recomienda usar una protección con factor SPF50.
  4. Aplique la crema de forma uniforme y regularmente. Los protectores solares garantizan una protección de dos horas, después de las cuales se aconseja aplicar nuevamente. Tenga en cuenta que parte de la crema administrada sobre la piel se pierde si usted se baña, se seca con una toalla o suda en exceso, hechos que restan capacidad protectora.
  5. Use exfoliantes después de asolearse. La naturaleza de los protectores solares físicamente refleja (bloquea) los rayos del sol debido a la presencia de óxido de zinc, titanio y otros metales que éstos contienen. Después de asolearse, es importante eliminar de la piel cualquier partícula de estos elementos con ayuda de un exfoliante.

***

El uso diario de crema de protección solar para la cara es un factor importante para evitar el envejecimiento prematuro. Al elegir una buena crema, evite productos que contengan vaselina y aceites minerales: éstos provocan la aparición de brillo y dan una apariencia grasosa a la piel, y al mismo tiempo propician la aparición de acné.

Bibliografía:

  1. Skin cancer facts and statistics, source

Añadir nuevo comentario: