La falta de hierro ocurre en 1 de cada 3 personas en el mundo. ¿Cuál es la dosis diaria recomendada de hierro y qué alimentos tienen más? ¿Qué es la anemia y cuáles son los síntomas?

Debido a sus propiedades nutricionales el amaranto es considerado un superalimento e incluso es un ingrediente principal en la dieta de astronautas. ¿Cómo preparar amaranto?

Los alimentos libres de gluten han aumentado en el mercado en los últimos años ¿Es realmente el gluten perjudicial para la salud? ¿Cuáles son los síntomas de la intolerancia al gluten?

El trigo sarraceno es uno de los productos de origen vegetal más populares en China y Rusia. ¿Cuántas proteínas y carbohidratos contiene el trigo sarraceno? Las diferencias del alforfón con otros cereales

El consumo de las semilas de chía se ha hecho popular en los últimos años. ¿Cuál es el contenido de vitaminas, minerales y ácidos grasos omega-3 en el chía?

¿Qué grasas son saludables y cuáles no? La razón de por qué los médicos recomiendan no consumir aceite de girasol. ¿Son perjudiciales las grasas saturadas de origen animal?

La diabetes es una enfermedad que ha aumentado exponencialmente en los últimos años. ¿Cómo alimentarse correctamente para prevenirla?

Se cree que el ácido ascórbico ayuda en el rendimiento deportivo y prevenir el envejecimiento ¿Cuál es el beneficio de la vitamina C para los músculos? Dosis diaria de vitamina C y contenido en alimentos ¿Sirven los suplementos?

El chocolate es uno de los alimentos que más ha aumentado su consumo en el mundo. ¿Cuál es su contenido en antioxidantes, azúcares y grasas saludables? ¿Qué tipos de chocolate hay y cuáles son sus ingredientes?

¿Qué alimentos tienen más calorías ? Lista de alimentos con mayor cantidad de calorías vacías ¿Cuántos kilómetros hay que correr para quemar una porción de papas fritas?

Los edulcorantes como el stevia, la sacarina, la sucralosa y el sirope de ágave se han hecho muy populares como sustituto del azúcar. ¿Cuál es mejor? Tabla comparativa

Listado de alimentos vegetales, cereales y productos animales con su porcentaje de absorción de proteínas. ¿Sabías que sólo se asimila el 50-60% de las proteínas contenidas en los frijoles?

Los beneficios de una dieta vegetariana vs una dieta carnívora son una gran pregunta a nivel mundial. ¿Qué dice la ciencia? ¿Es mejor ser vegetariano para el ambiente?

¿Son las bayas de goji realmente útiles para normalizar los niveles de azúcar y adelgazar? ¿Cómo incluir las bayas de goji en la dieta? Tabla nutricional completa de las bayas de goji

¿Cuál es el beneficio de consumir alimentos orgánicos y cómo identificarlos? ¿Es posible adelgazar por comer alimentos orgánicos? Lista de comparación de alimentos tradicionales vs alimentos orgánicos

La avena es considerada una de las opciones más recomendadas para el desayuno. ¿Está permitida en dietas para perder peso? ¿Es un alimento apto para celíacos?

Las siete reglas de alimentación más importantes que se deben seguir para mejorar el funcionamiento del metabolismo, mejorar la digestión y dismunuir el hambre.

¿Es capaz el café de ayudar en la quema de grasas o de hacer que los entrenamientos sean más efectivos? Tabla de contenido de cafeína en el té verde, el café soluble y molido.

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