¿Cuánta agua necesita el cuerpo en el día? Recomendaciones de la OMS: cantidad mínima y máxima de agua por día en base al peso y ejercicio diario. ¿Se debe tomar más agua si se está enfermo?

Las causas típicas de los problemas con la digestión y un método simple para normalizar el trabajo del estómago. Todo acerca de cómo deshacerse de la acidez estomacal sin el uso de medicamentos.

¿Cómo saber si se es intolerante a la lactosa ? Tabla completa de contenido en alimentos: ¿qué se puede comer y qué no? ¿Es lo mismo ser alérgico a la leche que intolerante a la lactosa?

¿La canela tiene beneficios que ayudan a regular el azúcar y bajar de peso? Cómo incluir la canela en la dieta - dosis diarias y recomendaciones.

Los probióticos son microorganismos que fortalecen la salud y la digestión ¿Cómo tomar probióticos y prebióticos correctamente? ¿Qué resultados esperar?

Tener altos niveles de colesterol es algo muy común en la población occidental. ¿Por qué? Aprende qué es mejor para bajar los niveles de colesterol y qué alimentos comer. ¿Qué significa colesterol bueno y malo?

¿Qué es el aceite de ghee, cuáles son sus beneficios para la salud, cómo comer ghee y cómo es su sabor? ¿Cómo prepararlo en casa? Una simple receta paso a paso.

Las frutas deshidratas son recomendables para personas que mantienen actividades físicas diarias y como colación entre comidas ¿Qué frutos deshidratados comer y cuáles es mejor excluir de nuestra dieta?

Todo sobre las fuentes de proteína para los vegetarianos. ¿Es posible aumentar el volumen de la masa muscular si no se consumen carnes y otros productos de origen animal?

¿Es más el glutamato de sodio adictivo? ¿Qué alimentos que contienen glutamato es conveniente evitar? Las razones de por qué las industrias le añaden glutamato a las comidas

La lista de las frutas y verduras que contienen la mayor y menor cantidad de pesticidas y otras sustancias químicas. ¿Por qué se considera que la manzana es la fruta más peligrosa?

Los cereales y el musli, los cuales se componen en un 50% de azúcar, causan sobrepeso. La tabla de los valores nutricionales y calorías fue pensada para luchar con este fenómeno.

Consumir queso no como delicatesen, sino como un ingrediente es una de las causas del aumento de peso. Todo sobre cómo y por qué los fabricantes agregan queso a sus recetas.

En qué consiste el secreto de las bebidas gaseosas dulces y por qué éstas desarrollan dependencia de por vida. Todo sobre la guerra corporativa para conquistar nuevos mercados.

En FitSeven surge un nuevo espacio: recetas fáciles y saludables. Lea sobre cómo preparar albóndigas con papas fritas, acerca de la historia de esta comida y su valor nutricional.

Recetas fáciles para hombres: consejos para preparar la versión clásica de la ensalada Cesar lo más rápido y saludable posible. Tips para aquellos que no saben cocinar.

Receta de rápida preparación al mejor estilo italiano con ajo, pimiento rojo (pimentón, chile dulce) y aceite de oliva. Todo sobre los beneficios para la salud de las pastas clásicas con “Aglio Et Olio”.

Las siete respuestas sobre los métodos de ayuno intermitente. Todo sobre cómo funciona la estrategia Leangains, capaz de lograr crecimiento muscular y quemar grasa al mismo tiempo.

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