La meditación tiene un efecto positivo en funcionamiento del cerebro. ¿Cómo iniciarse en la técnica de meditación? Consejos y recomendaciones prácticas para principiantes

Métodos y suplementos para incrementar la producción de la hormona de la felicidad: la serotonina. ¿Es verdad que el chocolate y otros productos ricos en triptófano ayudan a superar las depresiones?

¿Fumar influye en el crecimiento muscular? Razones por las cuales el tabaquismo disminuye la efectividad de los entrenamientos de fuerza

Por qué la falta de sueño provoca depresión, obesidad y aumento de peso en la región abdominal. Cuántas horas de sueño necesita diariamente una persona que hace deporte.

La importancia del masaje deportivo para la recuperación y crecimiento muscular. ¿Es capaz el masaje deportivo de desintegrar los depósitos de grasa en el cuerpo?