La máquina de remo es un excelente ejercicio para esculpir la espalda y abdominales, sin embargo no es tan fácil de usarla como parece ¿Cuál es la técnica de ejecución correcta?

El cardio por las mañanas y sin desayunar es una estrategia que utilizan deportistas profesionales para quemar grasa. ¿Comer bien o hacer ejercicio, qué es más efectivo?

Las características de una postura correcta. ¿Cuáles son los malos hábitos y posiciones que llevan a tener una postura encorvada?¿ Sirven los entrenamientos de fuerza y una vida física activa?

En el cuerpo existen tres tipos de grasa, la subcutánea, la visceral y la abdominal. ¿Cuál es la mejor estrategia para eliminar cada tipo de grasa?

Lista de ejercicios más efectivos para los abdominales según la ciencia. ¿Qué funciona mejor: la rueda, las máquinas o los abdominales comunes?

Las máquinas de mio-estimulación EMS se han promocionado como una manera de perder peso y tener abdominales marcados sin hacer ejercicio. ¿Realmente sirven? ¿Qué dice la ciencia al respecto?

¿Cómo marcar y tonificar los músculos abdominales? La mejor estrategia para esculpir un abdomen de acero. Descripción de los mejores ejercicios y con qué frecuencia debe entrenarse

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Las ventajas de entrenar con pesas rusas - ¿Es adecuado para principiantes o sólo para deportistas avanzados? Un tutorial con los mejores 7 ejercicios de ketllebells.

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