El consumo de azúcar está directamente relacionado con el desarrollo de diabetes tipo II ¿Cómo saber cuando se tiene un exceso de azúcar en la dieta?¿Cuál es el efecto del azúcar en el cuerpo?

Aprender a controlar el antojo de los alimentos con harina y dulces es fundamental para perder peso. Método simple para de rechazar el azúcar y otras fuentes de carbohidratos simples.

La miel se conoce como un producto beneficioso para la salud y como un sustituto del azúcar para perder peso ¿Es la miel mejor que el azúcar? Tabla nutricional comparativa

El plátano es una de las frutas favoritas y que más se consume en el mundo. ¿El plátano engorda? ¿Cuántas calorías y azúcar tiene la banana? ¿Es bueno comer un plátano después de entrenar?

¿Son buenos los helados sin azúcar o helados dietéticos para bajar de peso? Tabla nutricional y comparación de calorías del helado. ¿Tomar un helado por día engorda?

La diabetes es una enfermedad que ha aumentado exponencialmente en los últimos años. ¿En qué consiste una dieta para diabéticos? ¿Los diabéticos pueden comer azúcar?

El azúcar, la miel y otros carbohidratos simples se consideran perjudiciales para la salud y propician la diabetes. ¿Por qué? Lista de alimentos con alto contenido en azúcares simples.

La principal diferencia entre carbohidratos simples y complejos es la velocidad en la que el cuerpo puede procesarlos. ¿Cómo se mide el índice glucémico? ¿Cuál es la porción de carbohidratos recomendada por día?

¿Qué diferencias hay entre el azúcar común, el azúcar mascabo y el moreno? ¿Qué es mejor el azúcar o los edulcorantes?

Los edulcorantes como el stevia, la sacarina, la sucralosa y el sirope de ágave se han hecho muy populares como sustituto del azúcar. ¿Cuál es mejor? Tabla comparativa

Las bebidas isotónicas como el Gatorade o Powerade se publicitan para mejorar el rendimiento deportivo en los Juegos Olímpicos. ¿Sirven para correr o sólo engordan?

Los alimentos con alto índice glucémico pueden provocar daños en el metabolismo - ¿Por qué? Lista de índice glicémico en alimentos y diferencias entre carbohidratos rápidos y lentos

¿Cómo saber si se es intolerante a la lactosa ? Tabla completa de contenido en alimentos: ¿qué se puede comer y qué no? ¿Es lo mismo ser alérgico a la leche que intolerante a la lactosa?

¿La canela tiene beneficios que ayudan a regular el azúcar y bajar de peso? Cómo incluir la canela en la dieta - dosis diarias y recomendaciones.

¿Qué es el aceite de ghee, cuáles son sus beneficios para la salud, cómo comer ghee y cómo es su sabor? ¿Cómo prepararlo en casa? Una simple receta paso a paso.

Las frutas deshidratas son recomendables para personas que mantienen actividades físicas diarias y como colación entre comidas ¿Qué frutos deshidratados comer y cuáles es mejor excluir de nuestra dieta?

¿El azúcar es adictivo? Los siete pasos para luchar contra la dependencia al azúcar. Todo sobre cómo aprender a controlar los antojos por lo dulce y empezar a sentir indiferencia.

Todo sobre cómo las compañías de alimentos (incluida la internacional Philip Morris) estudian el proceso de cómo experimentamos placer al comer, para así hacernos comprar y comer más.

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