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¿Qué son los aminoácidos BCAA y que beneficios tienen a la hora de querer ganar masa muscular y/o quemar grasa? Recomendaciones prácticas de cómo ingerir aminoácidos BCAA

¿A qué hora es mejor entrenar: en la mañana o en la tarde? Relación entre el biorritmo y los niveles de testosterona. Recomendaciones sobre la duración del entrenamiento.

¿Qué son los suplementos pre-entreno y cómo logran aumentar la efectividad al entrenar y acelerar el crecimiento muscular? Recomendaciones sobre los mejores suplementos.

Cómo aumentar masa muscular sin grasa: el porqué pasó de moda la dieta “come todo para después secar los músculos”. Recomendaciones sobre alimentación y suplementos deportivos.