Las frutas deshidratas son recomendables para personas que mantienen actividades físicas diarias y como colación entre comidas ¿Qué frutos deshidratados comer y cuáles es mejor excluir de nuestra dieta?

Recomendaciones para preparar desayunos ricos y saludables. Alimentos con alto contenido de vitaminas y nutrientes fundamentales para el organismo.

¿Tiene el plátano la capacidad de mejorar el humor, disminuir la depresión y ayudar a adelgazar? Calorías y cantidad de azúcar que contienen los bananos. ¿Es bueno comer un plátano después de entrenar?