¿Qué tipo de entrenamiento se necesita para el crecimiento muscular (para fibras musculares rápidas) y cuál para quemar grasa (fibras musculares lentas)?

El sobrepeso y la obesidad han aumentado significativamente en todo el mundo ¿Qué tiene mayor influencia para el desarrollo del sobrepeso y la obesidad: genética, alimentación o actividad física?

En el cuerpo existen tres tipos de grasa, la subcutánea, la visceral y la abdominal. ¿Cuál es la mejor estrategia para eliminar cada tipo de grasa?

Algunos profesionales del deporte afirman que se puede ser 5 centímetros más alto en la adultez ¿Dan resultados los ejercicios con barras, funcionan las dietas y suplementos?

El tipo de contextura corporal, viene dado por la información genética contenida en el ADN, y define los hábitos de alimentación y la capacidad de entrenamiento ¿Cómo definir su somatotipo?

¿Cuál es la cantidad de veces que hay que entrenar para ganar masa muscular? ¿Qué es mejor: todos los días o sólo 3 veces por semana? La cantidad de horas necesarias para recuperar los músculos completamente.

¿Cómo saber su tipo de genética deportiva? Signos que evidencian una predisposición genética hacia el rápido crecimiento muscular.

El entrenamiento más efectivo para la hipertrofia (el crecimiento de los músculos), la cantidad recomendable de series y repeticiones, y cuánto tiempo descansar entre series.

La hormona leptina es la principal encargada en la regulación del apetito en los procesos de pérdida de peso. ¿Cómo afectan los niveles de leptina en la obesidad y el sobrepeso?

¿Cómo saber si gané la lotería genética y estoy entre aquellos afortunados que desarrollan sus músculos más rápido? Estrategia de entrenamiento para mesomorfos.

Todo sobre los factores que provocan la calvicie. ¿Es verdad que el uso de testosterona y entrenamientos de hipertrofia aumentan las chances de quedar calvo?¿Qué pasa con la alimentación?

El trastorno de querer ser musculoso: fobia que obliga a los hombres y adolescentes a sacrificarse para ser más acuerpados y aumentar su musculatura. Las causas, los síntomas y el diagnostico.

Las diferencias entre el metabolismo de los atletas y el de las personas comunes: ¿Cuántas calorías necesitan los músculos? Productos para acelerar el metabolismo.

La explicación científica: qué tipo de entrenamiento sirve para incrementar fuerza y cual para aumentar el volumen muscular. El papel de las hormonas y la alimentación en el crecimiento.

Siete recomendaciones para minimizar la caída del cabello. ¿Como se puede evitar la alopecia? ¿Existen productos médicos creados con este fin? ¿Sirve la técnica laser?

Ejercicios con levantamiento de peso estático. ¿Trabajan las fibras lentas con éstos? ¿Qué influencia tienen estos entrenamientos y el yoga en el crecimiento muscular?

El porqué después de los treinta los hombres comienzan a perder músculos y ganan grasa. Métodos para evitar la desaceleración del metabolismo y la disminución de la testosterona.

El porqué los músculos no son sinónimo de salud. La razón por la que el cuerpo tiende a acumular grasa y no músculos. ¿Es verdad que en el pasado los hombres eran como Hércules?

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