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Tener altos niveles de colesterol es algo muy común en la población occidental. ¿Por qué? Aprende qué es mejor para bajar los niveles de colesterol y qué alimentos comer. ¿Qué significa colesterol bueno y malo?

Grasas-trans carcinógenas- ¿qué son? Los fundamentos de por qué son una de las grasas más perjudiciales para la salud y el metabolismo. ¿Cómo evitarlas y qué alimentos contienen más cantidad de grasas trans?

Las siete reglas de alimentación más importantes que se deben seguir para mejorar el funcionamiento del metabolismo, mejorar la digestión y dismunuir el hambre.

El porqué el aceite de coco es bueno para el metabolismo y no provoca el aumento de peso. ¿Cuáles son las principales diferencias entre el aceite de coco y el aceite de palma?

Todo sobre cómo las compañías de alimentos (incluida la internacional Philip Morris) estudian el proceso de cómo experimentamos placer al comer, para así hacernos comprar y comer más.

Los mitos del fitness: todo sobre por qué la grasa y el colesterol son buenos para la salud y las razones de por qué los productos y dietas libres de grasa provocan sobrepeso.