Las bebidas isotónicas como el Gatorade o Powerade se publicitan para mejorar el rendimiento deportivo en los Juegos Olímpicos. ¿Sirven para correr o sólo engordan?

¿Cómo pueden las proteínas deportivas ser perjudiciales para la salud y qué ingredientes no deben formar parte de una buena proteína? Recomendaciones prácticas.