¿Por qué no se puede combinar el entrenamiento para aumentar la masa muscular con el entrenamiento para quemar grasa? ¿Por qué el programa clásico para bajar de peso no funciona?

Todo sobre cómo “las dietas de hambre” causan daño al metabolismo con su abrupta reducción de calorías, provocando el aumento de grasa por comer hasta lo más mínimo.