Diferencias entre el press común y el press inclinado.¿Es peligroso el press declinado? ¿Qué máquinas son mejores para entrenar los pectorales?

La técnica para ejecutar el ejercicio que trabaja conjuntamente los músculos del torso, abdomen, pecho y deltoides: variante compleja de las flexiones estirando los brazos.

Las principales características de la rutina y la alimentación, gracias a las cuales el actor Vin Diesel logró aumentar su masa muscular para el rodaje de la saga sobre Riddick.

La técnica para ejecutar el mejor ejercicio para trabajar la parte baja de los pectorales. Consejos y recomendaciones para realizar fondos en paralelas sin sufrir lesiones

La técnica de ejecución de este ejercicio, conocido desde hace varios milenios: las flexiones de pecho. ¿Es necesario usar una banca de apoyo? ¿Cómo aprender a hacer flexiones correctamente?