Las características de una postura correcta. ¿Cuáles son los malos hábitos y posiciones que llevan a tener una postura incorrecta?¿ Sirven los entrenamientos de fuerza y una vida física activa?

La forma correcta de hacer el mejor ejercicio para las piernas: las sentadillas con barra en la nuca. Todo sobre cómo aprender a ejecutarlas y evitar errores peligrosos.

Los mejores ejercicios para los músculos de las piernas, glúteos y pantorrillas. ¿Cómo ejercitar las piernas? ¿Por qué es peligroso hacer prensa inclinada para piernas?

Las sentadillas con barra sobre el pecho son el mejor ejercicio para tonificar los músculos de los glúteos y la parte posterior de los muslos. Descripción de la técnica y consejos.